晴れの日が増えて、だいぶ日も延びてきましたね☀
天気は安定してきましたが、まだまだ寒い日が続いているので注意が必要です。

みなさんはヒートショックをご存知ですか？
ヒートショックとは、急激な温度変化で身体に負担がかかり起こってしまう健康被害です。

ヒートショックが起こりやすい場所として特に挙げられるのがお風呂です。
暖かい場所から寒い脱衣場や浴室に移動した時に血圧が上昇し、温かい湯に浸かることで血圧が低下します。
この血圧の上がり下がりにより失神や脳卒中、心筋梗塞などを引き起こす可能性があります。

以下はヒートショックの予防策と対処法です。
ヒートショックが起こらないよう心掛けながら入浴を楽しみましょう。

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